Por que as pessoas fumam?
A
nicotina, presente em qualquer derivado do tabaco é considerada droga por
possuir propriedades psicoativas, ou seja, ao ser inalada produz alteração no
sistema nervoso central, trazendo modificação no estado emocional e
comportamental do usuário que pode induzir ao abuso e dependência. O quadro de
dependência resulta em tolerância, abstinência e comportamento compulsivo para
consumir a droga, estabelecendo-se assim um padrão de auto-administração caracterizado
pela necessidade tanto física quanto psicológica da substância, apesar do
conhecimento de seus efeitos prejudiciais à saúde.
São muitos
os fatores que podem levar a pessoa a experimentar drogas, já que é histórica a
tendência humana de buscar formas de alterar sua consciência de modo a produzir
prazer e modificar seu humor. De maneira geral a possibilidade do
encontro com a droga se dá na adolescência, fase caracterizada por muitas
transformações físicas e emocionais, angústias e busca de respostas.
Quer parar de fumar?
Equivocadamente
muitas pessoas acreditam que o tabagista é um “viciado”, “sem
força de vontade”, “que não deixa de fumar porque não quer”. Não é isso.
Na verdade quem fuma sofre de dependência química, ou seja, é alguém que ao
tentar deixar de fumar, se defronta com grandes desconfortos físicos e
psicológicos que trazem sofrimento, e que pode impor a necessidade de várias
tentativas até que finalmente consiga abandonar o tabaco. Entender o que acontece
com o tabagista e suas tentativas de parar de fumar é fundamental para
que se possa ter a real dimensão do problema. Portanto, se você quer parar de
fumar comece escolhendo uma data para ser o seu primeiro dia sem cigarro. Este
dia não precisa ser um dia de sofrimento. Faça dele uma ocasião especial e
procure programar outra coisa que goste de fazer para se distrair e relaxar.
Se não
consegue parar de fumar sozinho procure um tratamento especializado. No CMS Dr.
Oswaldo Vilella contamos com grupos de combate ao tabagismo que tem tido ótimos
resultados como o da senhora Maria há 03 anos livre do tabaco.
Riscos aos fumantes
Benefícios
Parar de
fumar sempre vale a pena em qualquer momento da vida, mesmo que o fumante já
esteja com alguma doença causada pelo cigarro, tais como câncer, enfisema ou derrame.
A qualidade de vida melhora muito ao parar de fumar. Veja o que acontece se
você parar de fumar agora:
- Após 20 minutos, a pressão
sanguínea e a pulsação voltam ao normal.
- Após 2 horas, não há mais
nicotina circulando no sangue.
- Após 8 horas, o nível de
oxigênio no sangue se normaliza.
- Após 12 a 24 horas, os
pulmões já funcionam melhor.
- Após 2 dias, o olfato já
percebe melhor os cheiros e o paladar já degusta melhor a comida.
- Após 3 semanas, a respiração
se torna mais fácil e a circulação melhora.
- Após 1 ano, o risco de morte
por infarto do miocárdio é reduzido à metade.
- Após 10 anos, o risco de
sofrer infarto será igual ao das pessoas que nunca fumaram.
Quanto
mais cedo você parar de fumar menor o risco de adoecer.
Referência: INCA
