Agite. Transpire. Vibre. Corpo em movimento é corpo com saúde!
O Dia
Mundial da Atividade Física visa promover a prática de atividade
física junto da população, assim como mostrar os benefícios do exercício
físico.
A prática
regular de atividade física apresenta inúmeras vantagens, tais como:
· evita o
excesso de peso e a obesidade
· previne o
aparecimento de doenças
· reduz a
tensão arterial
· melhoria
da auto estima
· redução
do stress
· contribui
para a concentração e para o bem estar físico e psicológico
O CMS Dr.
Oswaldo Vilella dispõe do Programa Academia Carioca, que promove: alongamento e
ginástica com uso de recursos auxiliares; atividades em grupo, caminhadas na
comunidade e atividade física para grupos com necessidades específicas (saúde
mental, por exemplo); prática de atividade física regular.
O Programa Academia Carioca, desde 2009, é um espaço
mobilizador de Promoção da Saúde por meio de ação comunitária e multissetorial,
centrada na inserção da prática de atividade física regular nas Unidades
Básicas de Saúde. Por garantir o acesso da população a práticas que visem
promover o bem estar físico, mental e social, a Academia Carioca tem se
constituído como um significativo dispositivo de construção de uma sociedade
mais ativa e com estilo de vida mais saudável.
Hoje o Programa Academia Carioca está presente nas 10
Áreas de Planejamento, vinculadas às suas Unidades Básicas de Saúde, por meio
de sua equipe de profissionais de educação física. O êxito do programa se deve
à compreensão de que a atividade física é uma importante ação na Saúde Pública,
capaz de contribuir para a redução de doenças crônicas não transmissíveis e de
agravos à saúde.
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