Grupo de Relaxamento - Reserve alguns minutos do dia para cuidar de si, sua saúde física, emocional e autoestima.

Com o ritmo de vida acelerado e a crescente demanda por soluções rápidas, tanto no trabalho quanto em casa, é comum que nosso corpo e mente se encontrem em um constate estado de alerta. Isso provoca estresse, ansiedade, nervosismo e, muitas vezes, insegurança e sentimento de frustração, fatores que acabam prejudicando nossa saúde física e emocional.Ter um momento de “fuga” desta rotina é importante para não abusar do corpo e continuar enfrentando as questões do dia a dia sem comprometer o bem-estar. As técnicas naturais de relaxamento, como automassagem e exercício de respiração, podem contribuir muito para isso por isso toda quarta-feira de 09:00 às 10:30h está sendo realizado na nossa unidade esse grupo com o profissional Gustavo . Venha Participar também!